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アクアジャパン
アクアジャパン Ａｑｕａ Ｊａｐａｎ
白湯ダイエットってご存知ですか？
女性芸能人が続々とトライし、
成功を収めているというウワサの「白湯ダイエット」。
1日数回白湯を飲み、少しのヨガやストレッチを組み合わせるだけで、
基礎代謝がアップして排出効果もあるという新ダイエットが
最近はやってるらしいです！！！
温かいお湯を飲むことにより、体は冷えが除かれ体温が上がる。
これにより体内の血行が良くなり、基礎代謝もアップ。
つまり、脂肪燃焼の効率が良い体になる。また、食事中に白湯を飲むと、
内臓機能が温められて消化を促進。
その結果、余分な毒素が排出される体の機能が正常に働く。
さらに、体内の水分量が調整されるため便秘の改善にも。
飲むタイミングは、起床直後に1杯と、3度の食事中に各1杯の合計4杯。
これを、ゆっくりと少しずつ啜るように飲むのがコツ。
白湯が甘いと感じられるようになってきたら、体から毒素が抜け始めた証拠だそうですよ。
毎回白湯を沸かすのなんてめんどくさーいって方は
ウォーターサーバーの温水側を使えば楽チン♪
冷水と合わせて飲みやすい温度へ楽々調節できちゃいますね。
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